A B C Č Ć D Dž Đ E F G H I J K L Lj M N Nj O P R S Š T U V Z Ž

Angina tonsillaris -> upala grla
Upala limfnog prstena ždrela koja može, između ostalog, da dovede do tegoba pri gutanju

Antibiotici
Lekovi kojima se leče infektivne bolesti

top

Bakterije
mikroskopski mali, najčešće jednoćelijski organizmi

Bol u ekstremitetima
Čest simptom kod prehlade, izazvan bolovima u mišićima i zglobovima.

Bol u grudima
Naziv za sve bolove u predelu grudnog koša

Bol u ušima
Izuzetno neprijatni bolovi spoljašnjeg slušnog hodnika ili srednjeg uha koji se često javljaju uz prehlade

Bronhijalni sistem
Disajni putevi u plućima

Bronhitis
Upala bronhija

top

Cink
Mikroelement koji spada u esencijalne mikrohranljive materije i neophodan je za rad važnih imunih organa

top

Čaj
Pre svega biljni čajevi sadrže brojne dragocene sastojke, vitamine i mineralne materije koji ne deluju pozitivno samo na imunološku odbranu, već deluju i antiinflamatorno i smanjuju nadražaj

Čišćenje nosa
Treba da se radi sa glavom nagnutom napred, koliko god je moguće nežno i uvek sa papirnim maramicama

top

Disajni putevi
Organi zaduženi za disanje

top

Glasne žice
Vibrirajuće mišićno i vezivno tkivo u grkljanu koja nam daje sposobnost govora. Usled zapaljenja ili preopterećenja glasnih žica pojavljuje se -> promuklost

Glavobolja
Pojavljuje se zajedno sa prehladom skoro uvek kada su čeoni sinusi začepljeni sekretom

Grgoljenje
Metod čišćenja prostora ždrela pomoću vode ili ->

Grgoljenje, rastvori za grgoljenje
Gotov ili samostalno pripremljen rastvor za ublažavanje upalnih ili infektivnih bolesti u ustima ili ždrelu

Grlobolja
Česta tegoba kod patoloških promena u grlu, usnoj duplji i ždrelu, posebno kod upala kao što je -> Angina tonsillaris

top

Hodanje u vodi
Metod lečenja koji potiče iz hidroterapije i gde se hoda u mestu u hladnoj vodi

top

Imuni sistem -> odbrambena snaga
Sposobnost organizma da se preko imunog sistema brani od određenih štetnih materija (antigeni)

Infektivno oboljenje
Zarazno oboljenje izazavano nekom infekcijom sa akutnim ili hroničnim tokom

Infracrvena lampa
Spoljašnja primena infracrvene svetlosti može da ublaži upale paranazalne šupljine

Inhalacija
Podstiče mehanizam samočišćenja organizma udisanjem aktivnih supstanci. Gusti sekreti se ovlažuju i razređuju i tako mogu lakše da se iskašljavaju

Islandski lišaj
Vrsta lišaja iz severne hemisfere bogata sluznim i gorkim materijama, s antibakterijskim dejstvom i inhibicijom nadražaja kašlja

top

Kamilica
Jednogodišnja lekovita biljka koja deluje protiv upala i grčeva i koja svoju primenu kod tegoba s grlom nalazi pre svega kao čaj ili rastvor za grgoljenje

Kapi za nos / sprej za nos
se koriste zbog svog dekongistivnog dejstva za ublažavanja tegoba u slučaju začepljenog nosa

Kapi za uši
Služe za ublažavanje bolnih oboljenja srednjeg uha sa akutnom upalom

Kašalj
Zaštitni refleks organizma radi čišćenja disajnih puteva kako bi se brzo oslobodio od nepoželjnih uljeza

Kijanje
Eksplozivno izbacivanje vazduha izazvano nadraživanjem sluzokože nosa

Kijavica
Pojačano stvaranje sluzi kao posledica zapaljenja sluzokože nosa

Kupka za noge
Kupanje nogu i event. potkolenica u hladnoj ili toploj vodi

top

Lekovito bilje
Biljke bogate aktivnim supstancama za ublažavanje bolesti

top

Masaža
Suve masaže četkom podstiču cirkulaciju krvi i tako animiraju imuni sistem

Medikamenti
Lekovi sa određenim doziranjem koji se koriste kod prehlada za ublažavanje tegoba

Mirovanje
Preporučuje se kod bolesti za poštedu i rasterećenje organizma

top

Naizmenično tuširanje
Pogodan način za prevenciju od prehlade jeste tuširanje naizmenično toplom i hladnom vodom. Počinje se uvek sa toplim tuširanjem

Nana
Pre svega kao čaj poznata i omiljena vrsta dobijena ukrštanjem raznih vrsta metvica  sa antibakterijskim dejstvom i delotvorna protiv grčeva, sadrži, između ostalog, mentol kao najvažniju aromatsku materiju

Nos
Organ koji se ubraja u gornje disajne puteve i kroz koji se udiše i izdiše vazduh

top

Obloge za grlo
Vlažne, mlake obloge za rastvaranje sluzi kod upale grla koja traje duže.

Obloge za noge
Stari kućni lek za snižavanje temperature

Odbrambena snaga -> imunološka odbrana
Biološki proces koji štiti organizam preko ćelija koje cirkulišu u krvotoku i koje pronalaze, identifikuju i uništavaju štetne uljeze

top

Paranazalne šupljine
Pneumatski prostori nosa koji leže s obe strane nosa, ispunjeni vazduhom i obloženi sluzokožom

Pastile protiv kašlja
Pastile koje deluju na smanjenje otoka i odvajanje sluzi sa specijalnom recepturom za ublažavanje problema sa grlom i ždrelom

Preznojavanje
Veštački izazvana vrelina radi odbrane od prehlade u začetku. Ne sme da se koristi kod problema sa srcem i krvotokom i može da traje maksimalno 20 minuta

Promuklost
se pojavljuje kao posledica upale u području grkljana usled infekcije ili nadraživanja sluzokože

top

Sirup protiv kašlja
Rastvara sluz i sekret kod oboljenja gornjih disajnih puteva

Sluzokoža
Vlažna sluzokoža je, pored dlaka u nosu, prirodna barijera za sprečavanje virusa, bakterija i čestica prašine da preko disanja dospeju u imuni sistem

Sobna temperatura
Nastajanje prehlade podstiču pre svega pregrejane prostorije, jer se isušuje sluzokoža. Temperature vazduha od oko 18 stepeni važe kao optimalne za disajne puteve

Spavanje
Dovoljno spavanja jača -> imuni sistem, jer ovaj u stanju mirovanja stvara antitela

Sunce
Snaga sunčeve svetlosti jača -> imuni sistem

Suvi kašalj
Iritacija pluća izazvana prašinom ili lekovima koja dovodi do refleksnog kašljanja

top

Taloženje sluzi
Gusta sluz se taloži na plućima kao posledica oboljenja disajnih puteva i teško se iskašljava, te je stoga idealno tle za viruse i bakterije

Temperatura
Povišenje temperature ljudskog tela iznad 38° celzijusa

Teškoće pri gutanju
Funkcionalne smetnje u usnoj duplji ili ždrelu koje mogu, između ostalog, biti izazvane upalom grla

top

Virusi
Najsitniji uzročnici bolesti koji se sastoje od genetskog materijala i obmotani su zaštitnim proteinskim omotačem

Vitamin C / askorbinska kiselina
Organska kiselina koja aktivno pomaže rad odbrambenih ćelija i tako štiti od bolesti, a prevashodno se nalazi u voću, povrću i zelenom čaju

top